कौन सा अधिक स्वस्थ है, आलू के चिप्स या फ्रेंच फ्राइज़?

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फ्रेंच फ्राइज़ गर्म होते हैं, चाहे नरम या कुरकुरे, और आमतौर पर दोपहर के भोजन या रात के खाने का हिस्सा बन जाते हैं या अपने आप में स्नैक के रूप में, और वे अक्सर डाइनर, फास्ट फूड रेस्टोरेंट, पब और बार के मेनू पर दिखाई देते हैं। इन्हें आमतौर पर नमक के साथ परोसा जाता है और, देश के अनुसार, केचप, सिरका, मेयोनेज़, टमाटर सॉस या अन्य स्थानीय विशेषताओं के साथ परोसा जा सकता है। इन्हें अधिक भारी तरीके से भी टॉप किया जा सकता है, जैसे कि पाउटीन और चिली चीज़ी के व्यंजन। चिप्स को आलू के बजाय कुमारा या अन्य मीठे आलू से भी बनाया जा सकता है। एक बेक्ड संस्करण, ओवन चिप्स, कम तेल या बिना तेल के उपयोग करता है। एक बहुत सामान्य फास्ट फूड व्यंजन है मछली और चिप्स।

फ्रेंच फ्राइज़ बच्चों की पसंदीदा सब्जियां हैं क्योंकि वे उसी तरह की सब्जी हैं जैसे पिज़्ज़ा सॉस को फल माना जाता है। वे 2-4 वर्ष के बच्चों के बीच सबसे अधिक खाई जाने वाली सब्जी हैं। हैप्पी मील्स अधिक स्वस्थ हो गए हो सकते हैं, लेकिन एक प्लेट फ्राइज़ बच्चे को साइड सलाद या अन्य विकल्प की तुलना में अधिक पोषक तत्व नहीं दे रहा है।

हालांकि, तेल निकाले गए फ्रेंच फ्राइज़ तेल निकालने वाली मशीन के बाद अधिक स्वस्थ हो सकते हैं, क्योंकि अतिरिक्त तेल को हटा दिया जा सकता है और स्वाद में सुधार किया जा सकता है। इसलिए, आपको अपनी मदद के लिए फ्रेंच फ्राइज़ तेल निकालने वाली मशीन का उपयोग करना चाहिए।